8.8 km | 01:01:29 | 06:58/km日期: 2020-11-02 05:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 07'56" / 06'59" / 06'59" / 07'01" / 06'59" / 07'22" / 06'40" / 06'23" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'59" | 00:14'55" |
| 3 | 06'59" | 00:21'54" |
| 4 | 07'01" | 00:28'55" |
| 5 | 06'59" | 00:35'54" |
| 6 | 07'22" | 00:43'16" |
| 7 | 06'40" | 00:49'56" |
| 8 | 06'23" | 00:56'19" |
| 8.8 | 06'21" | 01:01'29" |
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