Liszt Lee 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Liszt Lee 高雄
ID 98018

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5.9 km | 00:54:19 | 09:12/km

日期: 2014-11-30 07:02 - 地點: 壽山 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'56" / 08'48" / 09'12" / 07'12" / 12'29" / 08'19" /

為紀念昭良而跑-R2R團練
腳的狀況還不錯
這樣跑還沒有感覺到異狀,可以慢慢增加里程了!

11月累積里程 : 81.80 km

Saucony Ride 7 累積 : 535.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

何昭穆, 妮維雅和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'48"	00:15'44"
3	09'12"	00:24'56"
4	07'12"	00:32'08"
5	12'29"	00:44'37"
5.9	08'19"	00:52'05"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"