7.3 km | 00:34:47 | 04:46/km日期: 2020-11-05 20:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'55" / 05'10" / 04'44" / 04'45" / 04'39" / 04'35" / 04'38" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'25") | 401 / 401 |
2 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 1401 |
3 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 2401 |
4 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 3401 |
5 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 4401 |
6 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 5401 |
7 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 6401 |
8 | | 04'35" (+00'01") | 435 / 6837 |
9 | | 04'34" | 437 / 7274 |
10 | | 19'25" (+14'51") | 6 / 7280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.60 km 
美津濃 Wave Duel 累積 :
6484.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'10" | 00:10'05" |
3 | 04'44" | 00:14'49" |
4 | 04'45" | 00:19'34" |
5 | 04'39" | 00:24'13" |
6 | 04'35" | 00:28'48" |
7 | 04'38" | 00:33'26" |
7.3 | 04'58" | 00:34'50" |