11.1 km | 00:56:07 | 05:04/km日期: 2020-11-05 20:57 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'35" / 04'36" / 04'50" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 05'25" / 05'53" / 06'35" / 04'34" / 04'52" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'25" (+03'51") | 51 / 11051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.12 km 
Nike Zoom Fly2 黑白 累積 :
1192.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'36" | 00:10'11" |
| 3 | 04'50" | 00:15'01" |
| 4 | 04'55" | 00:19'56" |
| 5 | 04'56" | 00:24'52" |
| 6 | 04'58" | 00:29'50" |
| 7 | 05'25" | 00:35'15" |
| 8 | 05'53" | 00:41'08" |
| 9 | 06'35" | 00:47'43" |
| 10 | 04'34" | 00:52'17" |
| 11 | 04'52" | 00:57'09" |
| 11.1 | 09'05" | 00:57'37" |
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