8.9 km | 00:52:45 | 05:54/km日期: 2020-11-04 19:56 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'50" / 05'53" / 06'06" / 06'06" / 06'05" / 05'59" / 05'52" / 05'30" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 919 / 8919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'53" | 00:12'43" |
| 3 | 06'06" | 00:18'49" |
| 4 | 06'06" | 00:24'55" |
| 5 | 06'05" | 00:31'00" |
| 6 | 05'59" | 00:36'59" |
| 7 | 05'52" | 00:42'51" |
| 8 | 05'30" | 00:48'21" |
| 8.9 | 04'48" | 00:52'46" |
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