10.5 km | 00:58:56 | 05:37/km日期: 2013-04-04 17:31 - 總爬升: 231 m - 地點: 灣 - 天氣: 多雲時陰 - 平均心率: 51 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 100%
Pace: 05'41" / 06'32" / 06'55" / 06'08" / 07'35" / 05'37" / 04'10" / 04'13" / 04'44" / 04'54" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'32") | 1061 / 1061 |
| 2 | | 06'31" (+02'21") | 1010 / 2072 |
| 3 | | 06'43" (+02'33") | 1002 / 3075 |
| 4 | | 06'22" (+02'12") | 1010 / 4086 |
| 5 | | 07'35" (+03'25") | 1013 / 5099 |
| 6 | | 05'18" (+01'08") | 1003 / 6102 |
| 7 | | 04'10" | 1003 / 7106 |
| 8 | | 04'13" (+00'03") | 1014 / 8120 |
| 9 | | 04'48" (+00'38") | 1000 / 9121 |
| 10 | | 04'56" (+00'46") | 1013 / 10134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.68 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
581.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'32" | 00:12'13" |
| 3 | 06'55" | 00:19'08" |
| 4 | 06'08" | 00:25'16" |
| 5 | 07'35" | 00:32'51" |
| 6 | 05'37" | 00:38'28" |
| 7 | 04'10" | 00:42'38" |
| 8 | 04'13" | 00:46'51" |
| 9 | 04'44" | 00:51'35" |
| 10 | 04'54" | 00:56'29" |
| 10.5 | 05'04" | 00:58'56" |
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