jimcmhuang 2020/11/06 訓練日誌

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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jimcmhuang

11.3 km | 01:10:00 | 06:12/km

日期: 2020-11-06 21:25 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'03" / 06'34" / 06'18" / 06'05" / 06'12" / 06'06" / 06'00" / 05'47" / 05'47" / 05'47" / 06'31" / 06'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'34"	00:13'37"
3	06'18"	00:19'55"
4	06'05"	00:26'00"
5	06'12"	00:32'12"
6	06'06"	00:38'18"
7	06'00"	00:44'18"
8	05'47"	00:50'05"
9	05'47"	00:55'52"
10	05'47"	01:01'39"
11	06'31"	01:08'10"
11.3	06'30"	01:10'02"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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