黑柯 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:45:17 | 04:29/km

日期: 2020-11-04 16:51 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 04'54" / 04'48" / 04'27" / 04'31" / 04'36" / 04'20" / 04'30" / 04'26" / 04'20" / 04'13" / 02'35" /

11月累積里程 : 189.43 km

Mizuno rider 23 累積 : 1597.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

李榮華, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'48"	00:09'42"
3	04'27"	00:14'09"
4	04'31"	00:18'40"
5	04'36"	00:23'16"
6	04'20"	00:27'36"
7	04'30"	00:32'06"
8	04'26"	00:36'32"
9	04'20"	00:40'52"
10	04'13"	00:45'05"
10.1	02'34"	00:45'17"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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成績 : 01:07:05

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