李佳駿《動魂》 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
ID 158539

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李佳駿《動魂》

9.5 km | 00:54:25 | 05:41/km

日期: 2014-12-06 06:46 - 總爬升: 117 m - 地點: 寶二水庫 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69%

Pace: 06'23" / 05'29" / 05'36" / 05'19" / 05'53" / 05'51" / 05'38" / 05'43" / 05'37" / 05'21" /

12月累積里程 : 99.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

余樺懿, 謝貞貞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'29"	00:11'52"
3	05'36"	00:17'28"
4	05'19"	00:22'47"
5	05'53"	00:28'40"
6	05'51"	00:34'31"
7	05'38"	00:40'09"
8	05'43"	00:45'52"
9	05'37"	00:51'29"
9.5	05'20"	00:54'25"

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