5.0 km | 00:30:57 | 06:11/km日期: 2020-11-27 18:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'38" / 05'58" / 06'10" / 06'54" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'55") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 05'36" (+00'57") | 400 / 1900 |
| 3 | | 09'38" (+04'59") | 200 / 2100 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 400 / 2500 |
| 5 | | 09'13" (+04'34") | 200 / 2700 |
| 6 | | 04'41" (+00'02") | 400 / 3100 |
| 7 | | 10'18" (+05'39") | 200 / 3300 |
| 8 | | 04'55" (+00'16") | 400 / 3700 |
| 9 | | 09'54" (+05'15") | 200 / 3900 |
| 10 | | 04'39" | 400 / 4300 |
| 11 | | 10'43" (+06'04") | 200 / 4500 |
| 12 | | 05'23" (+00'44") | 499 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'58" | 00:11'36" |
| 3 | 06'10" | 00:17'46" |
| 4 | 06'54" | 00:24'40" |
| 5.0 | 06'17" | 00:30'57" |
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