6.4 km | 00:48:29 | 07:36/km日期: 2020-11-07 21:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'14" / 10'17" / 07'03" / 07'04" / 07'02" / 07'08" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'18") | 366 / 6366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 10'17" | 00:17'31" |
| 3 | 07'03" | 00:24'34" |
| 4 | 07'04" | 00:31'38" |
| 5 | 07'02" | 00:38'40" |
| 6 | 07'08" | 00:45'48" |
| 6.4 | 07'18" | 00:48'29" |
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