3.0 km | 00:24:31 | 08:10/km日期: 2020-11-19 22:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'07" / 06'58" / 10'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
6.68 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 累積 :
36.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'58" | 00:14'05" |
| 3 | 10'23" | 00:24'28" |
| 3.0 | 13'09" | 00:24'31" |
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