5.8 km | 00:35:59 | 06:11/km日期: 2020-11-10 05:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'02" / 06'02" / 06'05" / 05'54" / 06'16" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'18") | 812 / 5812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'02" | 00:13'04" |
| 3 | 06'05" | 00:19'09" |
| 4 | 05'54" | 00:25'03" |
| 5 | 06'16" | 00:31'19" |
| 5.8 | 06'11" | 00:36'21" |
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