10.2 km | 00:58:41 | 05:43/km日期: 2020-11-10 19:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 05'56" / 05'46" / 09'49" / 05'49" / 05'33" / 05'31" / 05'34" / 05'24" / 05'23" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'06") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.62 km 
Brooks Launch6 累積 :
622.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'56" | 00:12'23" |
| 3 | 05'46" | 00:18'09" |
| 4 | 09'49" | 00:27'58" |
| 5 | 05'49" | 00:33'47" |
| 6 | 05'33" | 00:39'20" |
| 7 | 05'31" | 00:44'51" |
| 8 | 05'34" | 00:50'25" |
| 9 | 05'24" | 00:55'49" |
| 10 | 05'23" | 01:01'12" |
| 10.3 | 05'29" | 01:02'36" |
展開計圈分析
留言 
