追風 2013/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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14.6 km | 01:34:04 | 06:27/km

日期: 2013-03-25 16:31 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 41%

Pace: 05'43" / 05'34" / 06'18" / 06'03" / 06'56" / 06'47" / 06'58" / 06'19" / 06'55" / 06'10" / 06'51" / 06'53" / 06'48" / 06'12" / 06'33" /

3月累積里程 : 405.70 km

XT 上傳 | 11 years ago

nice999(LDS超馬團), yarung 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	06'18"	00:17'35"
4	06'03"	00:23'38"
5	06'56"	00:30'34"
6	06'47"	00:37'21"
7	06'58"	00:44'19"
8	06'19"	00:50'38"
9	06'55"	00:57'33"
10	06'10"	01:03'43"
11	06'51"	01:10'34"
12	06'53"	01:17'27"
13	06'48"	01:24'15"
14	06'12"	01:30'27"
14.6	06'33"	01:34'04"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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