7.8 km | 00:39:47 | 05:06/km日期: 2020-11-14 05:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'38" / 06'34" / 05'37" / 06'09" / 04'09" / 04'52" / 05'44" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'08") | 781 / 7781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.23 km 
NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3775.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'34" | 00:12'12" |
| 3 | 05'37" | 00:17'49" |
| 4 | 06'09" | 00:23'58" |
| 5 | 04'09" | 00:28'07" |
| 6 | 04'52" | 00:32'59" |
| 7 | 05'44" | 00:38'43" |
| 7.8 | 04'17" | 00:42'04" |
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