6.1 km | 00:45:17 | 07:27/km日期: 2020-12-13 06:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 07'54" / 07'24" / 07'30" / 07'31" / 07'46" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'22" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'25" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'43" (+00'23") | 1251 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
16.75 km ZEPRO ZM17A022308 累積 :
402.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'54" | 00:15'26" |
3 | 07'24" | 00:22'50" |
4 | 07'30" | 00:30'20" |
5 | 07'31" | 00:37'51" |
6 | 07'46" | 00:45'37" |
6.1 | 06'04" | 00:46'06" |