10.6 km | 01:06:31 | 06:16/km日期: 2020-11-08 17:31 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'59" / 06'20" / 07'09" / 08'28" / 08'26" / 05'55" / 05'36" / 05'10" / 04'48" / 04'30" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.69 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1234.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'20" | 00:13'19" |
| 3 | 07'09" | 00:20'28" |
| 4 | 08'28" | 00:28'56" |
| 5 | 08'26" | 00:37'22" |
| 6 | 05'55" | 00:43'17" |
| 7 | 05'36" | 00:48'53" |
| 8 | 05'10" | 00:54'03" |
| 9 | 04'48" | 00:58'51" |
| 10 | 04'30" | 01:03'21" |
| 10.6 | 05'10" | 01:06'31" |
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