7.0 km | 01:55:40 | 16:29/km日期: 2020-11-09 15:53 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 14'27" / 16'27" / 19'18" / 25'14" / 14'52" / 13'38" / 11'39" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'27" (+04'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'17" (+07'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'14" (+13'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'51" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'38" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 16'27" | 00:30'54" |
| 3 | 19'18" | 00:50'12" |
| 4 | 25'14" | 01:15'26" |
| 5 | 14'52" | 01:30'18" |
| 6 | 13'38" | 01:43'56" |
| 7 | 11'39" | 01:55'35" |
| 7.0 | 07'25" | 01:55'40" |
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