11.0 km | 01:00:01 | 05:27/km日期: 2020-11-12 17:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'57" / 06'26" / 06'27" / 06'26" / 06'30" / 06'24" / 06'31" / 06'13" / 06'04" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'26" | 00:13'23" |
| 3 | 06'27" | 00:19'50" |
| 4 | 06'26" | 00:26'16" |
| 5 | 06'30" | 00:32'46" |
| 6 | 06'24" | 00:39'10" |
| 7 | 06'31" | 00:45'41" |
| 8 | 06'13" | 00:51'54" |
| 9 | 06'04" | 00:57'58" |
| 9.3 | 06'05" | 01:00'01" |
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