7.0 km | 00:32:41 | 04:39/km日期: 2020-11-12 17:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 04'37" / 04'31" / 04'33" / 04'37" / 04'48" / 04'49" / 04'42" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'44" (+00'07") | 2026 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'31" | 00:09'08" |
| 3 | 04'33" | 00:13'41" |
| 4 | 04'37" | 00:18'18" |
| 5 | 04'48" | 00:23'06" |
| 6 | 04'49" | 00:27'55" |
| 7 | 04'42" | 00:32'37" |
| 7.0 | 03'44" | 00:32'43" |
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