3.0 km | 00:18:24 | 06:05/km日期: 2020-11-10 19:20 - 地點: 體一 - 平均心率: 175 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 3456 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'04" / 05'59" / 05'59" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'09") | 1001 / 1001 | 187 / 86 |
| 2 | | 06'00" | 1001 / 2003 | 186 / 89 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1002 / 3005 | 188 / 86 |
| 4 | | 05'37" | 14 / 3020 | 240 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.58 km 
saucony KINVARA5 第三雙 累積 :
1186.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'59" | 00:12'03" |
| 3 | 05'59" | 00:18'02" |
| 3.0 | 17'42" | 00:18'24" |
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