10.1 km | 00:54:01 | 05:21/km日期: 2020-11-12 11:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'12" / 05'00" / 05'43" / 04'35" / 04'29" / 08'43" / 04'27" / 05'51" / 04'51" / 04'46" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'10") | 2080 / 2080 |
| 2 | | 04'32" (+00'05") | 3660 / 5740 |
| 3 | | 23'19" (+18'52") | 224 / 5964 |
| 4 | | 04'27" | 1750 / 7715 |
| 5 | | 05'20" (+00'53") | 2372 / 10087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 417.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 05'43" | 00:15'55" |
| 4 | 04'35" | 00:20'30" |
| 5 | 04'29" | 00:24'59" |
| 6 | 08'43" | 00:33'42" |
| 7 | 04'27" | 00:38'09" |
| 8 | 05'51" | 00:44'00" |
| 9 | 04'51" | 00:48'51" |
| 10 | 04'46" | 00:53'37" |
| 10.1 | 04'45" | 00:54'02" |
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