享受邊吃邊玩的想廋文智 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

7.1 km | 00:43:04 | 06:03/km

日期: 2014-12-05 20:10 - 地點: 汐止大操場 - 天氣: 14℃ - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 06'16" / 06'23" / 06'11" / 06'23" / 06'02" / 05'46" / 05'27" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'43")

997 / 997

2

06'22"

(12'32")

06'23" (+00'56")

995 / 1993

3

06'11"

(18'43")

06'09" (+00'42")

1004 / 2997

4

06'24"

(25'07")

06'24" (+00'57")

999 / 3996

5

06'08"

(31'15")

06'06" (+00'39")

1004 / 5001

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

月亮高高掛，氣候冷冷寒，下班跑步去，運動又健康！

12月累積里程 : 88.79 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 10 years ago

Lily Fan, 韋逗兒和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'23"	00:12'39"
3	06'11"	00:18'50"
4	06'23"	00:25'13"
5	06'02"	00:31'15"
6	05'46"	00:37'01"
7	05'27"	00:42'28"
7.1	05'46"	00:43'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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