3.2 km | 00:24:36 | 07:37/km日期: 2020-11-28 16:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 3426 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'54" / 06'53" / 06'44" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 1000 | 155 / 92 |
| 2 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 2001 | 142 / 100 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3002 | 147 / 98 |
| 4 | | 17'17" (+10'27") | 223 / 3225 | 89 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.00 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'53" | 00:13'47" |
| 3 | 06'44" | 00:20'31" |
| 3.2 | 18'05" | 00:24'36" |
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