7.3 km | 00:47:41 | 06:31/km日期: 2020-11-12 19:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'10" / 29'26" / 06'48" / 07'00" / 06'50" / 06'51" / 06'51" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'32") | 451 / 451 |
| 2 | | 06'06" (+01'21") | 466 / 918 |
| 3 | | 05'53" (+01'08") | 458 / 1376 |
| 4 | | 05'31" (+00'46") | 447 / 1824 |
| 5 | | 05'30" (+00'45") | 381 / 2205 |
| 6 | | 05'01" (+00'16") | 443 / 2649 |
| 7 | | 08'34" (+03'49") | 486 / 3135 |
| 8 | | 04'53" (+00'08") | 443 / 3578 |
| 9 | | 09'25" (+04'40") | 468 / 4046 |
| 10 | | 04'53" (+00'08") | 453 / 4500 |
| 11 | | 08'44" (+03'59") | 487 / 4988 |
| 12 | | 04'51" (+00'06") | 455 / 5443 |
| 13 | | 09'07" (+04'22") | 471 / 5915 |
| 14 | | 04'59" (+00'14") | 434 / 6349 |
| 15 | | 09'01" (+04'16") | 473 / 6822 |
| 16 | | 04'45" | 444 / 7267 |
| 17 | | 05'02" (+00'17") | 37 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.25 km 
ASICA GEL-NIMBUS 21 累積 :
162.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 29'26" | 00:35'36" |
| 3 | 06'48" | 00:42'24" |
| 4 | 07'00" | 00:49'24" |
| 5 | 06'50" | 00:56'14" |
| 6 | 06'51" | 01:03'05" |
| 7 | 06'51" | 01:09'56" |
| 7.3 | 04'51" | 01:11'25" |
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