10.0 km | 00:43:20 | 04:19/km日期: 2020-11-11 17:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7898 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 05'13" / 04'40" / 04'22" / 04'17" / 04'12" / 04'05" / 04'00" / 04'12" / 04'11" / 03'57" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+01'18") | 1001 / 1001 | 175 / 109 |
| 2 | | 04'38" (+00'43") | 1006 / 2008 | 180 / 119 |
| 3 | | 04'20" (+00'25") | 1006 / 3015 | 180 / 127 |
| 4 | | 04'16" (+00'21") | 1000 / 4015 | 182 / 127 |
| 5 | | 04'13" (+00'18") | 1007 / 5023 | 183 / 129 |
| 6 | | 04'01" (+00'06") | 1002 / 6026 | 184 / 134 |
| 7 | | 04'01" (+00'06") | 1005 / 7032 | 184 / 134 |
| 8 | | 04'08" (+00'13") | 1002 / 8034 | 183 / 131 |
| 9 | | 04'10" (+00'15") | 1009 / 9043 | 183 / 130 |
| 10 | | 03'55" | 1006 / 10050 | 186 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'40" | 00:09'53" |
| 3 | 04'22" | 00:14'15" |
| 4 | 04'17" | 00:18'32" |
| 5 | 04'12" | 00:22'44" |
| 6 | 04'05" | 00:26'49" |
| 7 | 04'00" | 00:30'49" |
| 8 | 04'12" | 00:35'01" |
| 9 | 04'11" | 00:39'12" |
| 10 | 03'57" | 00:43'09" |
| 10.0 | 05'12" | 00:43'20" |
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