8.0 km | 00:50:35 | 06:19/km日期: 2020-11-13 16:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'54" / 06'07" / 05'42" / 06'25" / 05'59" / 06'18" / 06'52" / 06'18" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'01" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.85 km 亞瑟士虎走 Tartheredge2 累積 :
1141.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'07" | 00:13'01" |
3 | 05'42" | 00:18'43" |
4 | 06'25" | 00:25'08" |
5 | 05'59" | 00:31'07" |
6 | 06'18" | 00:37'25" |
7 | 06'52" | 00:44'17" |
8 | 06'18" | 00:50'35" |
8.0 | 04'50" | 00:50'37" |