11.0 km | 01:01:51 | 05:36/km日期: 2020-11-02 04:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11268 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'21" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'29") | 1008 / 1008 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'44" (+00'24") | 1005 / 2013 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 3014 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1008 / 4022 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1006 / 5029 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1002 / 6031 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'35" (+00'15") | 1006 / 7038 | 183 / 97 |
| 8 | | 05'34" (+00'14") | 1002 / 8040 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 9042 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'31" (+00'11") | 1005 / 10048 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'20" | 1002 / 11050 | 181 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'46" | 00:11'37" |
| 3 | 05'39" | 00:17'16" |
| 4 | 05'40" | 00:22'56" |
| 5 | 05'31" | 00:28'27" |
| 6 | 05'34" | 00:34'01" |
| 7 | 05'35" | 00:39'36" |
| 8 | 05'35" | 00:45'11" |
| 9 | 05'33" | 00:50'44" |
| 10 | 05'33" | 00:56'17" |
| 11 | 05'21" | 01:01'38" |
| 11.0 | 07'32" | 01:01'51" |
展開計圈分析
留言 
