Musun Lin 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.1 km | 00:29:59 | 05:55/km

日期: 2014-11-30 16:52 - 地點: 屏東校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'52" / 05'54" / 05'57" / 05'48" / 06'06" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'45")

05'53" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'43")

05'57" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'31")

05'48"

1000 / 4000

5

06'05"

(29'37")

06'05" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'22"

(29'59")

06'16" (+00'28")

59 / 5059

11月累積里程 : 250.99 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 1501.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

sunway, 謝璧莉和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'54"	00:11'46"
3	05'57"	00:17'43"
4	05'48"	00:23'31"
5	06'06"	00:29'37"
5.1	06'24"	00:30'00"

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