默默的路過 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

16.4 km | 01:30:39 | 05:31/km

日期: 2020-11-12 19:18 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 07'17" / 05'09" / 05'34" / 05'28" / 04'51" / 04'44" / 04'24" / 04'22" / 05'14" / 05'51" / 05'50" / 05'35" / 05'44" / 05'59" / 06'09" / 06'08" / 06'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 234.54 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

totti 亮哲, 星羽和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'09"	00:12'26"
3	05'34"	00:18'00"
4	05'28"	00:23'28"
5	04'51"	00:28'19"
6	04'44"	00:33'03"
7	04'24"	00:37'27"
8	04'22"	00:41'49"
9	05'14"	00:47'03"
10	05'51"	00:52'54"
11	05'50"	00:58'44"
12	05'35"	01:04'19"
13	05'44"	01:10'03"
14	05'59"	01:16'02"
15	06'09"	01:22'11"
16	06'08"	01:28'19"
16.4	06'14"	01:30'46"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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