恭喜完成了初半馬
23.0 km | 02:20:45 | 06:07/km | 第1半馬官方成績 |
日期 | 2014-11-30 |
成績 | 02:20:45 |
總名次 | 163 / 523 |
分組名次 | 41 / 121 |
平均速度 | 06:07/km |
日期: 2014-11-30 08:00 - 卡路里: 1201 Cal
跑全馬後,就很少參加半馬的活動了。會報名這一場是因為,離住家最近的一場路跑活動,路線也是我平時練跑、騎車的地方,蚵仔寮、南寮、梓官、高雄大學等。早上甚至還可以把車停到離起跑點不到50公尺處。
這是一場小型的活動,半馬組也才5百多人參加,不過相對的品質就好很多,因為是5間大學的學生聯合舉辦的活動,感覺很清新,不像近來的路跑活動都充滿濃濃的銅臭味,今天現場的園遊會攤位也都是以做公益為主。家人跟著跑健康組5公里。以前跑半馬,我都採取"後段加速"的策略,雖然最近實力大幅下滑,但想說半馬而已就小衝一下,最後幾K偶爾還跑出近來罕見的5分速。回到終點,家人已經在那裏等候,另一半跟我說,真準!跟我預估回來的時間9:20分秒不差。
不知道我的跑步魂回來了沒? 下次全馬要逐漸挺進,不要每次都是PW保衛大作戰了!
賽前宣言: 平常練跑的地方,當然要參加囉~~
11月累積里程 :
126.99 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 :
920.4 km