張炳麟 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張炳麟雲林
ID 249153

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7.0 km | 00:42:55 | 06:06/km

日期: 2020-11-13 17:11 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7786 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'19" / 06'11" / 06'06" / 06'03" / 05'59" / 06'04" / 05'58" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'18" (+00'22")

1008 / 1008

181 / 87

2

06'08"

(12'30")

06'06" (+00'10")

1003 / 2012

180 / 90

3

06'09"

(18'39")

06'08" (+00'12")

1001 / 3013

180 / 90

4

06'04"

(24'43")

06'02" (+00'06")

1004 / 4017

181 / 90

5

06'07"

(30'50")

06'03" (+00'07")

1010 / 5028

182 / 90

展開計圈分析

11月累積里程 : 311.75 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

彼德江, 謀和其他 53 人說推

·

觀看另 13 則留言

Tun45 晚安😄
運動開心👍
假日愉快😊

2020-11-14 19:49 ·

1 個人推

Hight Hsu 午安!運動愉快!

2020-11-20 14:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'11"	00:12'30"
3	06'06"	00:18'36"
4	06'03"	00:24'39"
5	05'59"	00:30'38"
6	06'04"	00:36'42"
7	05'58"	00:42'40"
7.0	12'11"	00:42'55"

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