陳俊豪 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:33:33 | 06:38/km

日期: 2020-11-13 23:56 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'51" / 06'33" / 06'36" / 06'45" / 06'31" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45" (+00'14")

996 / 996

2

06'40"

(13'24")

06'37" (+00'06")

1005 / 2002

3

06'29"

(19'53")

06'32" (+00'01")

991 / 2993

4

06'46"

(26'39")

06'43" (+00'12")

1005 / 3999

5

06'31"

(33'10")

06'31"

999 / 4998

6

00'16"

(33'26")

05'43"

46 / 5045

5⃣4⃣2⃣1⃣團結日畫圈圈，剛吃飽慢慢跑

11月累積里程 : 230.16 km

Nike 黑神盾累積 : 2152.2 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

王俊欽, 柯國揚(小柯) 和其他 9 人說推

·

習慣就好夜跑愉快😄

2020-11-14 13:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'33"	00:13'24"
3	06'36"	00:20'00"
4	06'45"	00:26'45"
5	06'31"	00:33'16"
5.0	03'42"	00:33'26"

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