喬偉 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

喬偉新竹
ID 124961

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10.0 km | 00:48:17 | 04:49/km

日期: 2014-11-20 17:09 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 04'43" / 04'43" / 04'56" / 04'53" / 04'54" / 04'49" / 04'50" / 04'56" / 04'47" / 397'13" /

11月累積里程 : 255.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'43"	00:09'26"
3	04'56"	00:14'22"
4	04'53"	00:19'15"
5	04'54"	00:24'09"
6	04'49"	00:28'58"
7	04'50"	00:33'48"
8	04'56"	00:38'44"
9	04'47"	00:43'31"
10.0	04'42"	00:48'17"

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