7.2 km | 00:37:10 | 05:09/km日期: 2020-11-19 20:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'19" / 05'11" / 05'04" / 04'54" / 04'47" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'19" | 00:16'21" |
| 4 | 05'11" | 00:21'32" |
| 5 | 05'04" | 00:26'36" |
| 6 | 04'54" | 00:31'30" |
| 7 | 04'47" | 00:36'17" |
| 7.2 | 04'25" | 00:37'12" |
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