黃宏仲 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
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10.0 km | 00:45:55 | 04:35/km

日期: 2020-11-18 07:59 - 地點: 順著路跑🐷 - 天氣: 陽光. - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 03'16" / 03'23" / 04'02" / 03'14" / 04'15" / 03'45" / 03'47" / 04'03" / 04'06" / 04'04" / 03'59" / 04'03" / 51'40" /

屏東

黃宏仲

在『南區國稅局.屏東分局』的我。

·

早秋.八點的微涼終究
被炙熱的陽光…擊敗了🥵

運動.快樂🏃‍♂️

11月累積里程 : 184.47 km

MIZUNO SPARK 4 累積 : 1793.6 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Davis Lai（賴仁傑）, 王煥貴和其他 102 人說推

·

觀看另 30 則留言

郭耀宗宏仲晚安！跑步愉快！

2020-11-18 22:18 ·

1 個人推

吳俊彥漂亮跑速

2020-11-22 23:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'16"	00:03'16"
2	03'23"	00:06'39"
3	04'02"	00:10'41"
4	03'14"	00:13'55"
5	04'15"	00:18'10"
6	03'45"	00:21'55"
7	03'47"	00:25'42"
8	04'03"	00:29'45"
9	04'06"	00:33'51"
10	04'04"	00:37'55"
11	03'59"	00:41'54"
12	04'03"	00:45'57"
12.1	06'40"	00:46'28"

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