8.1 km | 00:48:38 | 05:58/km日期: 2020-11-17 06:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'26" / 06'01" / 05'54" / 06'01" / 05'50" / 05'46" / 05'50" / 05'58" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'53" | 3132 / 8132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.64 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
229.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'01" | 00:12'27" |
| 3 | 05'54" | 00:18'21" |
| 4 | 06'01" | 00:24'22" |
| 5 | 05'50" | 00:30'12" |
| 6 | 05'46" | 00:35'58" |
| 7 | 05'50" | 00:41'48" |
| 8 | 05'58" | 00:47'46" |
| 8.1 | 06'41" | 00:48'39" |
留言 
