6.3 km | 00:37:22 | 05:57/km日期: 2020-11-16 18:40 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 05'50" / 06'01" / 05'52" / 05'55" / 05'53" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'06") | 266 / 6266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.94 km 
Mizuno Wave Rider 23 白 累積 :
792.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'50" | 00:11'51" |
| 3 | 06'01" | 00:17'52" |
| 4 | 05'52" | 00:23'44" |
| 5 | 05'55" | 00:29'39" |
| 6 | 05'53" | 00:35'32" |
| 6.3 | 10'11" | 00:38'15" |
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