10.0 km | 00:55:46 | 05:34/km日期: 2020-11-21 15:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'29" / 05'38" / 05'36" / 05'45" / 05'30" / 05'39" / 05'33" / 05'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'29" | 00:16'41" |
| 4 | 05'38" | 00:22'19" |
| 5 | 05'36" | 00:27'55" |
| 6 | 05'45" | 00:33'40" |
| 7 | 05'30" | 00:39'10" |
| 8 | 05'39" | 00:44'49" |
| 9 | 05'33" | 00:50'22" |
| 10 | 05'23" | 00:55'45" |
| 10.0 | 06'44" | 00:55'47" |
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