7.4 km | 00:39:08 | 05:16/km日期: 2020-11-17 20:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'41" / 05'12" / 05'09" / 05'08" / 05'11" / 05'17" / 05'21" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 420 / 7420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'12" | 00:10'53" |
| 3 | 05'09" | 00:16'02" |
| 4 | 05'08" | 00:21'10" |
| 5 | 05'11" | 00:26'21" |
| 6 | 05'17" | 00:31'38" |
| 7 | 05'21" | 00:36'59" |
| 7.4 | 05'06" | 00:39'08" |
展開計圈分析
留言 
