5.3 km | 00:33:33 | 06:18/km日期: 2020-11-16 19:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 06'23" / 06'18" / 06'39" / 06'50" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'16") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'23" | 00:11'40" |
| 3 | 06'18" | 00:17'58" |
| 4 | 06'39" | 00:24'37" |
| 5 | 06'50" | 00:31'27" |
| 5.3 | 06'28" | 00:33'33" |
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