KelvinLai 2013/04/22 訓練日誌

KelvinLai 新界
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KelvinLai

11.9 km | 00:59:43 | 05:00/km

日期: 2013-04-22 19:50 - 地點: 虹橋<>兆康 ( x4) - 天氣: 20c - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 04'54" / 04'46" / 04'32" / 05'08" / 04'42" / 04'41" / 05'34" / 04'55" / 05'22" / 05'34" / 05'08" / 04'53" /

4月累積里程 : 15.60 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Joe Lam 和 Charles 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'46"	00:09'40"
3	04'32"	00:14'12"
4	05'08"	00:19'20"
5	04'42"	00:24'02"
6	04'41"	00:28'43"
7	05'34"	00:34'17"
8	04'55"	00:39'12"
9	05'22"	00:44'34"
10	05'34"	00:50'08"
11	05'08"	00:55'16"
11.9	04'53"	00:59'43"

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