4.1 km | 00:22:55 | 05:36/km日期: 2020-11-16 19:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'35" / 05'35" / 22'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'37") | 92 / 4092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.54 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
129.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'35" | 00:11'11" |
3 | 05'35" | 00:16'46" |
4 | 05'35" | 00:22'21" |
4.1 | 22'10" | 00:24'24" |