Randy Cheung 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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10.2 km | 00:58:44 | 05:46/km

日期: 2014-12-02 06:14 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 550 Cal

Pace: 05'29" / 05'31" / 07'14" / 06'37" / 06'58" / 05'24" / 05'30" / 05'20" / 05'05" / 04'50" / 04'21" /

12月累積里程 : 207.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Ivan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	07'14"	00:18'14"
4	06'37"	00:24'51"
5	06'58"	00:31'49"
6	05'24"	00:37'13"
7	05'30"	00:42'43"
8	05'20"	00:48'03"
9	05'05"	00:53'08"
10	04'50"	00:57'58"
10.2	04'21"	00:58'44"

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成績 : 01:07:05

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