10.0 km | 00:56:21 | 05:37/km日期: 2020-11-20 20:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'17" / 05'47" / 05'39" / 05'51" / 05'48" / 06'19" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 04'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'47" | 00:11'04" |
| 3 | 05'39" | 00:16'43" |
| 4 | 05'51" | 00:22'34" |
| 5 | 05'48" | 00:28'22" |
| 6 | 06'19" | 00:34'41" |
| 7 | 05'43" | 00:40'24" |
| 8 | 05'42" | 00:46'06" |
| 9 | 05'44" | 00:51'50" |
| 10 | 04'14" | 00:56'04" |
| 10.0 | 03'03" | 00:56'06" |
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