6.1 km | 00:36:41 | 06:00/km日期: 2020-11-17 05:24 - 地點: 巨蛋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'03" / 05'48" / 05'42" / 06'00" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+01'05") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
357.32 km Adidas Adizero Takumi Sen 5(1) 累積 :
692.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'05" | 00:12'21" |
3 | 06'03" | 00:18'24" |
4 | 05'48" | 00:24'12" |
5 | 05'42" | 00:29'54" |
6 | 06'00" | 00:35'54" |
6.1 | 06'40" | 00:36'33" |