4.6 km | 01:43:18 | 22:15/km日期: 2020-11-18 16:14 - 平均心率: 84 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 20'08" / 19'36" / 38'13" / 13'44" / 17'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'18" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'37" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'50" (+19'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'47" (+01'41") | 642 / 4642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'08" | 00:20'08" |
| 2 | 19'36" | 00:39'44" |
| 3 | 38'13" | 01:17'57" |
| 4 | 13'44" | 01:31'41" |
| 4.6 | 17'47" | 01:43'07" |
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