2.1 km | 00:23:41 | 11:02/km日期: 2020-10-29 15:03 - 平均心率: 96 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 125
Pace: 12'35" / 09'22" / 11'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 09'22" | 00:21'57" |
2.1 | 11'57" | 00:23'41" |