7.6 km | 00:53:49 | 07:06/km日期: 2020-11-18 15:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'48" / 06'44" / 06'29" / 06'44" / 06'44" / 06'59" / 07'01" / 09'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'44" | 00:14'32" |
| 3 | 06'29" | 00:21'01" |
| 4 | 06'44" | 00:27'45" |
| 5 | 06'44" | 00:34'29" |
| 6 | 06'59" | 00:41'28" |
| 7 | 07'01" | 00:48'29" |
| 7.6 | 09'23" | 00:53'50" |
留言 
